2024年度に相模大野駅の1日平均乗降人員が117,415人（小田急電鉄公式、2024年度）と小田急線全70駅中第9位を記録しているように、相模原市は神奈川県内でも有数の乗降需要を誇る都市圏だ。2010年に政令指定都市に移行し、南区・中央区・緑区の3区体制で運営されるこの市には、ベッドタウンとして流入した30〜50代の会社員や子育て世代が多く居住している。
「パーソナルジムに通いたいけれど、相模原は選択肢が多くてどこが良いか分からない」「駅ごとに違うエリアをまたいで通うのが面倒」——こうした悩みを抱える方は少なくない。相模原市は南北に長い地形のため、相模大野・相模原駅・橋本という3つの拠点が互いに離れており、エリアを無視した比較では「通えないジムをおすすめされた」という失敗につながりやすい。
本記事では、南区・中央区・緑区の3エリアに分けて現在通えるパーソナルジムを計6店舗紹介し、料金・アクセス・特徴を一気に比較する。無料体験の活用方法から目的別の選び方まで解説するので、この記事を読み終えれば自分の生活圏に合ったジムが見つかる。
相模原市のパーソナルジム事情——3区にまたがる多拠点型マーケット
政令指定都市・3区体制と地域人口の分散
相模原市は2010年4月に政令指定都市へ移行し、以降3区体制で都市機能が分散している。総務省が実施した2025年国勢調査の速報値（2025年10月1日現在）によると、市全体の人口は712,105人と1920年の国勢調査開始以来初の人口減少を記録した。
区別の人口は次の通りだ。
| 区 | 人口（2025年国勢調査速報値） | 主要駅 | 鉄道路線 |
|---|---|---|---|
| 南区 | 約282,678人 | 相模大野、小田急相模原 | 小田急江ノ島線、小田急多摩線 |
| 中央区 | 約272,915人 | 相模原、矢部、淵野辺 | JR横浜線 |
| 緑区 | 約166,208人 | 橋本 | JR横浜線、JR相模線、京王相模原線 |
こうした3区構造は、パーソナルジム選びにも直結する。自宅や職場から最も近い拠点を最初に確認することが、通い続けるための絶対条件となる。
人口減少でも伸びるフィットネス需要
人口減少が始まった一方で、健康意識の高まりを背景にフィットネス需要は底堅い。矢野経済研究所の調査（2025年）によると、国内フィットネス施設数は13,876施設（2025年8月時点）で、うちパーソナルジムは2,368施設。市場規模は推計700〜800億円（2024年）で、都市近郊の住宅エリアへの出店が続いている。
相模原市でもかたぎり塾・BEYOND・アップルジム・24/7ワークアウトなど全国チェーンの出店が進み、料金競争と特色の差別化が同時に起きている。これはユーザーにとっては選択肢が広がることを意味するが、比較の難度も上がる。
相模大野が最大の商業集積地
3区の中で最も乗降客が多いのは南区の相模大野駅（117,415人/日）で、路地から大型商業施設まで揃う同市最大の商業拠点だ。小田急相模原駅（同52,578人/日）が続き、JR橋本駅は京王線との乗り換え駅として多摩丘陵方面へのアクセス拠点となっている。パーソナルジムも相模大野エリアに最も多く集積しており、初めて探すなら相模大野周辺から調べると効率が良い。
【エリア別】相模原のおすすめパーソナルジム6選
以下は2026年7月時点の公式情報をもとに記載している。料金・サービスは変更となる場合があるため、体験予約前に必ず各店舗へ確認してほしい。
【南区・相模大野エリア】おすすめ2選
#### 1. かたぎり塾 相模大野店
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| エリア | 神奈川県相模原市南区・相模大野 |
| アクセス | 小田急江ノ島線 相模大野駅 徒歩圏内 |
| 料金目安 | 月4回（週1回）30,800円〜 |
| 入会金 | 通常55,000円（キャンペーン期間は無料の場合あり） |
| 特徴 | 完全個室・手ぶらOK・理学療法士監修プログラム |
| 公式 | katagirijuku.jp |
かたぎり塾は全国で330店舗超（2026年時点）を展開する大手パーソナルジムチェーンで、相模大野店はその神奈川拠点の一つ。「綺麗なダイエット」をコンセプトに、理学療法士と栄養士が監修した科学的根拠のあるプログラムを提供する。
完全個室のトレーニングルームを採用しているため、他の会員の目を気にすることなく集中してトレーニングに取り組める。月4回（週1回）から通えるプラン設計は、初めてパーソナルジムに通う方にとって費用面でのハードルが低い。ウェア・タオルはレンタル可能で手ぶら通いに対応している。食事指導・栄養カウンセリングがトレーニング料金に含まれており、運動と食習慣の両方を一体的に変えたい方に向いている。
#### 2. アップルジム 小田急相模原店
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 〒252-0313 神奈川県相模原市南区松が枝町23-9 藤和ビル2階 |
| アクセス | 小田急江ノ島線 小田急相模原駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:25 |
| 料金目安 | 月額9,900円〜（回数券制） |
| オープン | 2023年11月1日 |
| 特徴 | 駅徒歩1分・コスパ重視プラン |
アップルジム小田急相模原店は、2023年11月に新規オープンした比較的新しい店舗だ。小田急相模原駅から徒歩わずか1分という立地は、相模原市内のパーソナルジムの中でも際立つ利便性を持つ。
「月額9,900円〜」という価格帯は、他の大手チェーンと比べてリーズナブルな設定で、初めてパーソナルトレーニングを体験したい方や、コストを抑えながら継続したい方に向いている。回数券制を採用しており、毎月固定の費用を支払うサブスクリプション型ではなく、自分のペースで利用回数を調整できる柔軟性がある。ビル2階の立地で、外から目立ちにくいプライベート感も評価されている。
【中央区・JR相模原駅エリア】おすすめ2選
#### 3. かたぎり塾 相模原店
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| エリア | 神奈川県相模原市中央区・相模原駅周辺 |
| アクセス | JR横浜線 相模原駅周辺 |
| 料金目安 | 月4回（週1回）30,800円〜 |
| 特徴 | 完全個室・理学療法士監修・食事指導込み |
| 公式 | katagirijuku.jp |
かたぎり塾は南区（相模大野）と中央区（相模原駅周辺）にそれぞれ独立した店舗を持つ。JR相模原駅周辺でパーソナルジムを探しているなら、相模原店が選択肢となる。
サービス内容は相模大野店と共通のため、完全個室・手ぶら通い・理学療法士監修の点は同様だ。中央区在住でJR横浜線を日常的に利用している方には、通勤の乗り継ぎルート上に組み込みやすい立地といえる。入会前の無料体験カウンセリングを利用して、自分の生活リズムに合った通い方のシミュレーションをトレーナーと確認することを勧める。
#### 4. REAL WORKOUT 相模原店
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 〒252-0239 神奈川県相模原市中央区中央1-2-1 |
| アクセス | JR横浜線 相模原駅南口 徒歩5分 |
| 料金目安 | 1回5,500円〜（チケット制・8回券72,600円税込） |
| 特徴 | 都度払い制・サブスクなし・マンツーマン指導 |
| 無料体験 | あり |
REAL WORKOUTは「月額固定ではなく通った分だけ支払う」チケット制を採用している点が大きな差別化ポイントだ。月のうちジムに行ける日数が読みにくい方や、まず短期間で試してから判断したい方に向いている。
1回60分のマンツーマン指導で、毎回同じトレーナーが担当するパーソナル継続制が基本。JR相模原駅南口から徒歩5分というアクセスは、JR横浜線沿線の通勤者に利用しやすい。8回分の回数券（72,600円税込）を使えば1回あたり約9,075円の計算で、「まず試してみたい」という初期ハードルを下げる料金設定といえる。
【緑区・橋本エリア】おすすめ2選
#### 5. BEYOND 橋本店
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 〒252-0143 神奈川県相模原市緑区橋本4丁目16-19 ロックヒルⅡ |
| アクセス | JR横浜線・相模線・京王相模原線 橋本駅 徒歩5分 |
| 電話 | 042-779-7790 |
| 営業時間 | 6:00〜23:00 |
| 特徴 | ボディメイク大会入賞経験トレーナー・食事指導・ウェアタオル無料レンタル |
| 公式 | beyond-hashimoto.com |
BEYONDは「ボディメイク大会への入賞経験を持つ実力派トレーナー」を採用基準に掲げているパーソナルジムブランドだ。橋本店はJR・京王の両線が乗り入れる橋本駅から徒歩5分に位置し、神奈川・東京両方面からアクセスしやすい立地にある。
「過度な糖質制限を行わず、しっかり食べながら健康的に痩せる」という食事指導方針を採用しており、「我慢の食事制限でリバウンドを繰り返してきた」という方に向いている。ウェア・タオルの無料レンタルに加え、早朝6時から深夜23時まで対応しているため、通勤前の早朝や帰宅後の夜間に通いたい社会人の生活スタイルに合わせやすい。
#### 6. 24/7ワークアウト 橋本店
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 〒252-0143 神奈川県相模原市緑区橋本1丁目17-20 塚田クリニックハウス4F |
| アクセス | JR横浜線・相模線・京王相模原線 橋本駅 徒歩9分 |
| 電話 | 0120-005-247（受付10:00〜19:00） |
| 特徴 | 完全個室・「3食食べて痩せる」コンセプト・100%オーダーメイドプログラム |
| 無料体験 | カウンセリング無料 |
24/7ワークアウトは「3食食べながら痩せる」を掲げており、過度な食事制限を避けて日常生活を維持しながら体重・体脂肪を落とすプログラムを特徴とする。橋本店は4Fに入居する完全個室形式で、フロアに同時に複数の会員が入り乱れるオープンジムと異なり、プライバシーが守られた環境でトレーニングできる。
100%オーダーメイドのプログラム設計という点は、同じ体重や年齢でも筋量・骨格・生活習慣が異なる個人差に対応するうえで重要な視点だ。駅から9分とやや距離はあるが、相模原市緑区は橋本エリア全体が生活圏として完結しているため、自転車通いや車通いの方には大きな障壁にはならないだろう。
料金・特徴の一覧比較表
| ジム名 | エリア | 最寄り駅・徒歩 | 料金目安 | 完全個室 | 食事指導 | 無料体験 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| かたぎり塾 相模大野店 | 南区 | 相模大野 徒歩圏内 | 月4回 30,800円〜 | あり | あり | あり |
| アップルジム 小田急相模原店 | 南区 | 小田急相模原 徒歩1分 | 月額9,900円〜 | 要確認 | あり | あり |
| かたぎり塾 相模原店 | 中央区 | 相模原(JR) 徒歩圏内 | 月4回 30,800円〜 | あり | あり | あり |
| REAL WORKOUT 相模原店 | 中央区 | 相模原南口 徒歩5分 | 1回5,500円〜 | 要確認 | あり | あり |
| BEYOND 橋本店 | 緑区 | 橋本 徒歩5分 | 要問い合わせ | あり | あり | あり |
| 24/7ワークアウト 橋本店 | 緑区 | 橋本 徒歩9分 | 要問い合わせ | あり | あり | あり（カウンセリング） |
（出典：各店舗公式サイトおよびGYM SELECT調査、2026年7月時点）
目的・条件別の選び方ガイド
パーソナルジムを選ぶ基準は、目標・予算・通いやすさの3点に集約される。以下では目的ごとに適したジムの傾向を整理する。
ダイエット・体重管理が目的の方
「食事を大きく変えずに体重を落としたい」「リバウンドのないダイエットをしたい」という方は、食事指導が含まれているジムを選ぶのが効率的だ。かたぎり塾（相模大野・相模原駅）は理学療法士と栄養士による食事カウンセリングがトレーニング費用に含まれており、運動習慣のない方でも段階的に取り組みやすい仕組みがある。
BEYONDと24/7ワークアウトは「しっかり食べて痩せる」という食事方針を掲げており、「食べないダイエットは続かない」と感じている方に向いている。パーソナルジムでの食事指導の仕組みについては、パーソナルジム完全ガイドでも詳しく解説しているので参考にしてほしい。
筋力アップ・ボディメイクが目的の方
「コンテストを目指したい」「体の形を明確に変えたい」という方は、専門知識と実績のあるトレーナーを持つジムが適している。BEYOND橋本店は「ボディメイク大会入賞経験を持つトレーナー」を採用要件に設定しており、ボディメイクへの専門性が高い。
「自分に合ったプログラムが組まれているか」を確認するため、無料体験時に「目標の具体的な数値（体重・体脂肪率・ウエストサイズなど）を伝えたときにどんな計画を提示してもらえるか」を比較することを勧める。
コストを抑えて継続したい方
月額30,000円台を超えるプランが多いパーソナルジム市場において、アップルジム小田急相模原店の「月額9,900円〜」は価格帯が際立っている。また、REAL WORKOUTのチケット制は「月2回しか通えない月は費用を抑えられる」という柔軟性があり、仕事の繁忙期に通えなくなることを不安視する方に向いている。
コスパの面では月額1万円台のパーソナルジム比較の記事でさらに詳しく説明しているので、予算制約がある方はあわせて確認してほしい。
女性が通いやすいジムを選びたい方
女性が気にする「男性と同じフロアで気まずい」「トレーナーが男性で話しにくい」という懸念を解消するには、完全個室かどうかを確認することが最初の判断軸になる。かたぎり塾（完全個室）・BEYOND橋本店・24/7ワークアウト（完全個室）はプライバシーを確保した設計だ。
また、ジムの体験時に「女性スタッフやトレーナーの割合」「更衣室・シャワーの設備」を事前に確認しておくと、入会後のミスマッチを防げる。
相模原でパーソナルジムに通う前に確認したい4つのポイント
1. 自宅・職場からの動線を最優先に
「料金が安いから」「評判が良いから」という理由だけで選んで、実際に通い始めたら遠すぎて継続できなかった——という失敗事例は非常に多い（詳しくはパーソナルジムを失敗しない選び方を参照）。相模原市は3区にまたがる広いエリアのため、「相模原のジム」でも自分の生活圏からは電車で15分以上かかるケースも珍しくない。
必ず「徒歩・自転車・最寄り駅からの分数」で計測し、週2回以上通っても負担にならない動線かどうかを確認する。
2. 無料体験を複数店舗で受ける
体験は1店舗だけで即決せず、条件が近い2〜3店舗を比較することを強く勧める。体験で確認すべき項目は次の通りだ。
- トレーナーとの相性（話しやすさ・傾聴力・提案の具体性）
- 設備の清潔感と使いやすさ
- 入会後のプログラム更新頻度とその費用
- 解約ルール（違約金・最低継続期間の有無）
3. トレーナーの資格・経歴を確認する
パーソナルトレーナーの資格は種類が多いが、代表的なものとしてNSCA（全米ストレングス&コンディショニング協会）認定のCSCS・CPTや、NESTA認定PFTなどがある。ジムのサイトや体験時にトレーナーの資格を確認し、「どのような学習・実務経験を経ているか」を質問することは不自然ではない。担当トレーナーについての詳細はパーソナルジムの選び方ガイドでまとめている。
4. 料金形態の違いを理解してから比較する
パーソナルジムの料金形態は大きく3種類に分かれる。
| 料金形態 | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| 月額サブスクリプション型 | 月ごとに定額・回数制限あり | 定期的に通える・計画的な方 |
| 都度払い・チケット制 | 使った分だけ支払う | 通い方が不規則な方・試したい方 |
| 短期集中プログラム型 | 2〜3ヶ月の期間限定コース | 明確な期限目標がある方 |
相模原のジムも上記の形態が混在している。単純に月額だけを比較するのではなく、「自分の通う頻度×1回あたりのコスト」で実質単価を計算することが重要だ。
よくある質問（FAQ）
Q1. 相模原でパーソナルジムの料金相場はいくらくらいですか？
相模原市内のパーソナルジムは月4回（週1回）のプランで月額25,000〜35,000円が一般的な相場だ。アップルジム小田急相模原店（月額9,900円〜）のように低価格帯に特化したジムもあるが、サービス内容・トレーナーの資格水準・設備で差があるため、価格だけで単純比較するのは難しい。まずは無料体験を利用して実際のサービスを体験したうえで判断することを勧める。
Q2. 相模原の3区（南区・中央区・緑区）でどのエリアのジムが多いですか？
ジム数の集積は、乗降客数が最も多い相模大野（南区）周辺が最多だ。次いでJR相模原駅（中央区）エリア、橋本（緑区）エリアの順となっている。自分の生活エリアに近い区のジムを選ぶことが継続の鍵となる。
Q3. 女性一人でも通いやすいパーソナルジムはありますか？
本記事で紹介したジムの多くが完全個室形式を採用しており、女性でも通いやすい環境を整えている。かたぎり塾（相模大野・相模原）や24/7ワークアウト橋本店は完全個室を明示しており、プライバシーへの配慮が高い。体験時に更衣室・シャワーの設備や女性スタッフの在籍状況を確認することも勧める。
Q4. 駅から遠くても通えるパーソナルジムはありますか？
自転車・車通いを前提にするなら、駅徒歩時間は大きな制約にならない。橋本エリアの24/7ワークアウト（駅徒歩9分）は、橋本駅周辺に自転車・車を止めてから徒歩でアクセスする利用者も多い。ジム近くの駐輪場・駐車場の有無を事前に確認しておくと安心だ。
Q5. 短期間で確実に結果を出したいのですがどのジムがおすすめですか？
「2〜3ヶ月で体を変えたい」という短期集中型の目標には、食事指導と週2回以上のトレーニングを組み合わせるプログラムが効果的だ。BEYONDや24/7ワークアウトは短期での成果を重視したプログラム設計を得意としている。ただし、短期間で大きな変化を求める場合、筋肉量の増加と体脂肪の減少を同時に追うことは難しいため、トレーナーとの初回カウンセリングで現実的な目標設定を行うことが重要だ。
Q6. 横浜や東京のパーソナルジムと何が違いますか？
料金水準や選択肢の幅では横浜・東京の方が広いが、相模原では駅前の混雑が少なく、予約がとりやすい・通いやすいという実用上の利点がある。また、相模大野や橋本周辺は大型商業施設が集積しており、ジムの帰りに買い物などを組み合わせた「通いルーティン」が作りやすい。神奈川県内のパーソナルジムについては[横浜パーソナルジムおすすめ比較](https://gym-select.com/howto/personal-gym-yokohama/)も参考にしてほしい。
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まとめ：相模原でパーソナルジムを選ぶなら「エリア×目的」で絞り込む
相模原市は南区・中央区・緑区の3区にまたがる政令指定都市で、エリアごとに生活圏と利用できるジムが異なる。
- 南区（相模大野・小田急相模原）: かたぎり塾相模大野店、アップルジム小田急相模原店
- 中央区（JR相模原駅）: かたぎり塾相模原店、REAL WORKOUT相模原店
- 緑区（橋本）: BEYOND橋本店、24/7ワークアウト橋本店
まずは自分の生活拠点から通いやすいエリアを絞り、次に料金形態（月額制・チケット制）と食事指導の有無を確認してから無料体験の予約をすることが、後悔しないジム選びの基本手順だ。
複数店舗の無料体験を活用してトレーナーとの相性を確かめ、自分の生活リズムに組み込めるかを判断してほしい。継続できる環境を整えることが、パーソナルジムで成果を出す最大の条件だ。
参考情報
- 小田急電鉄「各駅1日平均乗降人員」2024年度（令和6年度）
- 総務省 2025年国勢調査速報値（2025年10月1日現在）
- 矢野経済研究所「フィットネス施設に関する調査」2025年（施設数・市場規模）
- 各ジム公式サイト（2026年7月時点）：katagirijuku.jp / applegym.jp / realworkout.jp / beyond-hashimoto.com / 247-sports.jp
