最終更新: 2026-06-03
渋谷駅周辺には67店舗を超えるパーソナルジムが集中しており、東京都内でも有数の激戦区です（FIT PALETTE調べ、2026年時点）。選択肢が多いだけに、「どのジムが自分に合っているのかわからない」「料金を比較したいけど情報がバラバラで面倒」と感じている方も多いのではないでしょうか。
この記事では、GYM SELECT編集部が渋谷エリアのパーソナルジムを料金体系・トレーナーの質・設備の3軸で比較し、目的別におすすめの8店舗を厳選しました。まず渋谷エリアの特徴と料金相場を整理し、次に選び方のポイントを解説、そして目的別のおすすめジムと1回あたりのコスト比較表をお伝えします。
渋谷エリアのパーソナルジム事情｜67店舗超の激戦区を読み解く
渋谷駅は、JR・東京メトロ・東急・京王と複数路線が乗り入れるターミナル駅です。駅周辺にはパーソナルジムが67店舗以上集中しており、Google Maps上の平均評価は4.94と全国的にも高水準を維持しています（Google Maps調べ、2026年6月時点）。
パーソナルジム業界全体の市場規模は300億円を突破し、前年度比+9.1%の成長を続けています（コーチム調べ、2026年時点）。特に渋谷エリアは、新規出店と淘汰が同時に進む「成熟期」に入りつつあり、ジムごとの差別化が一層鮮明になっています。
| 渋谷エリアの概況 | データ |
|---|---|
| パーソナルジム店舗数 | 67店舗以上 |
| Google Maps平均評価 | 4.94（東京都平均） |
| 平均口コミ数 | 106件（東京都平均） |
| 2ヶ月プラン平均料金 | 約17万円 |
| 全国平均との比較 | 約6万円安い |
渋谷の料金相場が全国平均より安い理由は、店舗数の多さによる競争原理に加え、マンションの一室を利用した小規模ジムが多いためです。ビルの空中階に入居するジムは賃料を抑えられるため、その分を利用者の料金に還元できる構造になっています。
渋谷でパーソナルジムを選ぶ5つのポイント
渋谷エリアには多様なジムがひしめいているため、闇雲に探すと迷います。以下の5つの判断軸を事前に明確にしておくと、自分に合うジムを効率よく絞り込めます。
| 判断軸 | チェックポイント | 優先度の目安 |
|---|---|---|
| 料金体系 | 月額制・回数制・都度払いのどれが合うか | 全員必須 |
| 立地・アクセス | 渋谷駅からの徒歩分数、出口との位置関係 | 通勤経路に合うか |
| トレーナーの資格・経歴 | NSCA-CPT、NESTA-PFT等の保有有無 | 質を重視する人 |
| 食事指導の有無 | LINEサポート、栄養士監修メニュー等 | ダイエット目的の人 |
| 設備・環境 | 完全個室、シャワー、レンタルウェア | 仕事帰りに通う人 |
特に見落としがちなのが「1回あたりの単価」です。2ヶ月コースの総額だけで比較すると、トレーニング回数の違いを見逃してしまいます。16回で20万円のジムと8回で12万円のジムでは、1回あたりの単価はそれぞれ12,500円と15,000円となり、総額が安いほうが実は割高というケースもあります。
パーソナルジムの選び方の基本ポイントは別記事で詳しく解説していますので、初めてジムを選ぶ方はあわせてご確認ください。
渋谷のパーソナルジム 料金比較一覧表
主要ジムの料金を「1回あたりの単価」で統一比較しました。総額だけでなく、回数・時間も含めて判断することが重要です。
| ジム名 | コース例 | 総額（税込） | 回数 | 1回あたり単価 | 入会金 | 時間/回 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| eviGym | 8回プラン | 57,200円 | 8回 | 7,150円 | 無料 | 60分 |
| ASPI | マンスリー月2回 | 8,840円/月 | 2回/月 | 4,420円 | 55,000円 | 30分 |
| MIYAZAKI GYM | 8回プラン | 96,800円 | 8回 | 12,100円 | 22,000円 | 60分 |
| 24/7Workout | 8回プラン | 65,120円 | 8回 | 8,140円 | 41,800円 | 50分 |
| BEYOND | 短期集中16回 | 281,600円 | 16回 | 17,600円 | 無料 | 55分 |
| UNDEUX SUPERBODY | 集中16回 | 230,000円 | 16回 | 14,375円 | 22,000円 | 50分 |
| Dr.TRAINING | 都度払い | 9,300円/回 | 都度 | 9,300円 | 35,600円 | 60分 |
| NEXUS | 月4回プラン | 44,000円/月 | 4回/月 | 11,000円 | 無料 | 60分 |
料金データは各ジム公式サイトの情報をもとに作成しています（2026年6月時点）。キャンペーンや時期により変動する場合があります。
月額1万円以下で通えるパーソナルジムについては、月額1万円のパーソナルジム特集でさらに詳しく取り上げています。
目的別おすすめパーソナルジム8選
コスパ重視で選ぶなら：eviGym 渋谷店
入会金無料、8回57,200円（1回あたり7,150円）という渋谷エリア屈指のコストパフォーマンスが特徴です。「きつい運動は続かない」というコンセプトのもと、無理のないプログラムを提供しています。渋谷駅から徒歩5分圏内でアクセスも良好です。
ウェア・タオルのレンタルが含まれるため、手ぶらで通える点も仕事帰りの利用者に好評です。トレーナーは全員がNSCA-CPTまたはNESTA-PFT資格を保有しています。
こんな人におすすめ：初めてパーソナルジムに通う方、月の出費を抑えたい方
手ぶらで短期集中：24/7Workout 渋谷・南青山店
全国90店舗以上、入会者数10万人突破の大手パーソナルジムです。1回50分・8回65,120円（1回あたり8,140円）で、ウェア・シューズ・タオルのレンタルが全て無料。「3食食べるダイエット」を掲げており、過度な食事制限なしで結果を出すプログラムが特徴です。
深夜24時まで営業しており、仕事が遅い方でも通いやすい時間設定です。食事指導はLINEを通じて毎日サポートを受けられます。
こんな人におすすめ：2ヶ月で結果を出したい方、大手の安心感を求める方。短期集中2ヶ月プログラムの詳細はこちらの記事もご覧ください。
医学的アプローチ：Dr.TRAINING 渋谷店
渋谷駅徒歩3分。「医学とトレーニングの融合」をコンセプトに掲げ、ドクターや理学療法士など各分野の専門家が監修した独自のプログラムを採用しています。都度払い制（1回9,300円）のため、回数やペースを自分でコントロールできる柔軟さが魅力です。
姿勢分析やInBody測定（体組成計）を用いた科学的なアプローチで、エビデンスに基づいたトレーニングを提供しています。トレーナーの多くが理学療法士やアスレティックトレーナーの資格を保有しており、怪我のリハビリを兼ねた利用者も少なくありません。
こんな人におすすめ：都度払いで通いたい方、科学的根拠を重視する方
女性専用でおしゃれに：UNDEUX SUPERBODY 渋谷店
女性専用パーソナルジムとして、ボディメイクに特化したプログラムを展開しています。50分×16回で230,000円（1回あたり14,375円）。管理栄養士が監修した宅配食サービスとの連携が他のジムにはない独自の強みです。
完全個室で、内装はホテルラウンジを思わせる落ち着いた空間です。アメニティも充実しており、トレーニング後にそのまま仕事やプライベートの予定に向かえます。
こんな人におすすめ：女性専用ジムを探している方、食事管理も一括で任せたい方。女性専用パーソナルジムの選び方も参考にしてください。
大会出場レベルの指導力：BEYOND 渋谷宮益坂店
ボディメイク・フィジーク大会の入賞経験を持つトレーナーが在籍し、「痩せたその先のカッコいい体」を追求するジムです。短期集中16回で281,600円（1回あたり17,600円）。入会金は無料です。
「Getfit AWARD」で殿堂入りを果たすなど、業界内での評価も高く、トレーナーの技術力は渋谷エリアでもトップクラスです。単にダイエットするだけでなく、ボディラインを美しく仕上げたい方に向いています。
こんな人におすすめ：ボディメイクにこだわりたい方、トレーナーの質を最優先にしたい方
コスパと質の両立：MIYAZAKI GYM 渋谷店
8回96,800円（1回あたり12,100円）で入会金22,000円。大手ほどの知名度はないものの、トレーナー全員がNSCA-CPT以上の有資格者で、指導の質に定評があります。
科学的根拠に基づいたトレーニングプログラムと、1人ひとりの体質・生活習慣に合わせた食事アドバイスが特徴です。大手の画一的なプログラムに不安がある方や、トレーナーとの距離が近い環境を好む方に適しています。
こんな人におすすめ：中価格帯で質の高い指導を受けたい方
完全個室で集中：パーソナルジムNEXUS 渋谷店
月4回44,000円（1回あたり11,000円）で入会金無料。完全個室のプライベート空間で、他の利用者の目を気にせずトレーニングに集中できます。ウェア・タオル・水・プロテインが全て無料で提供される「手ぶら対応」が売りです。
マンション一室型の小規模ジムで、予約枠が限られているため、トレーナーとの信頼関係を築きやすい環境です。体験レッスンは無料で実施しています。
こんな人におすすめ：人目が気になる方、通い放題ではなく週1ペースで続けたい方。パーソナルトレーニングを週1回で続けた場合の効果についてはこちらの記事で解説しています。
月額制で気軽に：ASPI 渋谷店
マンスリープランは月2回で8,840円（1回あたり4,420円）と、渋谷エリアで最安クラスの料金設定です。ただし1回のセッション時間は30分と短め（他ジムの半分程度）のため、単純な単価比較では注意が必要です。入会金55,000円が別途かかります。
全トレーナーが米国認定資格（NSCA認定パーソナルトレーナー等）を保有している点が特徴で、短時間でも効率的なトレーニングを組み立てる技術力があります。
こんな人におすすめ：まずは低コストで試したい方、短時間集中型のトレーニングを好む方
トレーナー目線で見る「良いジム」の見分け方
多くの比較サイトは料金と立地でジムを評価しますが、フィットネス業界に携わる立場から見ると、もう一つ重要な視点があります。それは「トレーナーの質をどう見極めるか」です。
資格の種類で指導力の土台がわかる
パーソナルトレーナーの資格にはさまざまな種類がありますが、以下の3つの資格が業界で特に評価されています。
| 資格名 | 発行団体 | 特徴 | 難易度の目安 |
|---|---|---|---|
| NSCA-CPT | 全米ストレングス&コンディショニング協会 | 科学的エビデンス重視、国際的認知度が高い | 合格率約78%（2024年度） |
| NESTA-PFT | 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 | ビジネススキルも含む総合資格 | 合格率約60% |
| JATI-ATI | 日本トレーニング指導者協会 | 日本の運動指導現場に特化 | 合格率約60% |
ジムの公式サイトにトレーナーの保有資格が明記されていない場合は、体験時に直接確認することをおすすめします。資格を持たないトレーナーがいること自体は珍しくありませんが、「なぜその指導法を選んでいるのか」を論理的に説明できるかどうかが、指導力を見極めるポイントになります。
初回カウンセリングで確認すべき3つの質問
1. 「私の目標に対して、何回くらいのセッションで変化が見込めますか？」 → 根拠を示して回答できるトレーナーは信頼度が高い
2. 「食事指導はどのような方法で行いますか？」 → LINEサポート、アプリ連携、対面フィードバックなど具体的な手段を説明できるか
3. 「トレーニング中に体調が悪くなった場合の対応方針は？」 → 安全管理への意識がわかる
パーソナルトレーニングの効果を実感できる時期の目安を事前に知っておくと、トレーナーの説明が妥当かどうかを判断しやすくなります。
口コミの読み方にもコツがある
Google Mapsの口コミは参考になりますが、渋谷エリアの平均評価は4.94と非常に高く、評価点だけでは差がつきません（Google Maps調べ、2026年6月時点）。口コミを読む際は、以下の点に注目してください。
- 「トレーナーの説明がわかりやすかった」など具体的な指導に言及しているか
- 投稿時期が直近3ヶ月以内か（トレーナーの異動がある場合がある）
- ネガティブな口コミに対してジム側が丁寧に返信しているか
なお、パーソナルトレーナーとの相性が合わないと感じた場合の対処法についても事前に把握しておくと安心です。
渋谷のパーソナルジムに関するよくある質問
Q1: 渋谷のパーソナルジムの料金相場はいくらですか？
渋谷エリアの2ヶ月プラン平均料金は約17万円です。これは全国平均（約23万円）と比較して約6万円安い水準です。店舗密度が高い分、価格競争が進んでいることが主な要因です。ただし、料金にはジムごとに含まれるサービス（食事指導、レンタル品、プロテイン提供等）の範囲が異なるため、総額だけでなくサービス内容を含めて比較することが重要です。
Q2: 渋谷駅から徒歩5分以内で通えるジムはどのくらいありますか？
主要なパーソナルジムの大半が渋谷駅から徒歩5分圏内に位置しています。ハチ公口方面、宮益坂方面、道玄坂方面とジムの分布が広いため、利用する出口（路線）からの動線を事前に確認しておくとスムーズです。
Q3: 女性一人でも安心して通えるパーソナルジムはありますか？
UNDEUX SUPERBODYは女性専用ジムのため、男性利用者がいない環境でトレーニングできます。また、eviGymやNEXUSなど完全個室制のジムも、他の利用者と顔を合わせずにトレーニングできるため、女性の利用者から支持されています。
Q4: 都度払いで通えるパーソナルジムはありますか？
Dr.TRAININGが都度払い制（1回9,300円）を採用しています。まとまった費用をかけずにパーソナルトレーニングを試したい方や、自分のペースで通いたい方に適しています。[都度払いのパーソナルジム](https://gym-select.com/howto/personal-gym-pay-per-visit/)のメリット・デメリットはこちらの記事で詳しく解説しています。
Q5: パーソナルジムに通う頻度はどのくらいが適切ですか？
一般的には週2回（月8回）が推奨されますが、週1回でも食事管理を併用すれば効果は十分に期待できます。初めてパーソナルジムに通う場合は、まず週1回から始めて体と生活リズムに慣らし、余裕が出てきたら週2回に増やすのが現実的です。
Q6: 体験レッスンは受けたほうがいいですか？
受けるべきです。渋谷エリアでは多くのジムが無料または格安で体験レッスンを実施しています。体験時にトレーナーとの相性、施設の清潔感、他の利用者の雰囲気を確認できるため、入会後の「思っていたのと違った」というミスマッチを防げます。できれば2〜3店舗の体験を比較してから決めることをおすすめします。
Q7: パーソナルジムを卒業した後、リバウンドしませんか？
卒業後のリバウンドを防ぐためには、パーソナルジム在籍中に「自分で管理できる習慣」を身につけることが重要です。食事管理の基本知識と、自宅やフィットネスジムで一人でもできるトレーニングメニューを、卒業前にトレーナーと一緒に整理しておくとよいでしょう。[パーソナルジム卒業後の体型維持](https://gym-select.com/reviews/personal-gym-after-graduation/)については、具体的な方法を別記事で紹介しています。
まとめ：渋谷のパーソナルジム選びで迷ったら
渋谷エリアのパーソナルジム選びのポイントを改めて整理します。
- 渋谷駅周辺にはパーソナルジムが67店舗以上あり、全国平均より約6万円安い相場で通える
- 料金は「1回あたりの単価」で比較すると、ジムごとの実質的なコスト差が見えやすい
- トレーナーの資格保有状況と初回カウンセリングでの対応が、質を判断する手がかりになる
- 体験レッスンを2〜3店舗で比較してから入会を決めるのがおすすめ
- 卒業後の自立を見据えたプログラムがあるジムを選ぶと、長期的な成果につながる
迷ったら、まずはコスパと指導力のバランスが取れたeviGymまたは24/7Workoutの体験レッスンから始めてみてください。ボディメイクにこだわりたい方はBEYOND、都度払いで試したい方はDr.TRAININGが候補になります。
パーソナルトレーニングの基本的な仕組みや効果については、こちらの記事で詳しく解説しています。自分に合ったジムを見つけて、理想の体づくりを始めましょう。
参考情報
- FIT PALETTE「渋谷駅のパーソナルジムおすすめ19選と全67店舗リスト」（2026年時点）
- コーチム「パーソナルジム市場規模・店舗数レポート2026」
- Google Maps 店舗データ（Google Maps調べ、2026年6月時点）
- 各ジム公式サイト料金情報（2026年6月時点確認）
- NSCAジャパン「NSCA-CPT認定試験」合格率データ（2024年度実績）
- 24/7Workout プレスリリース「累計入会者数10万人突破」（2024年2月）
