今週のフィットネス業界ニュースまとめ【5/25〜5/31】
2026年5月第4週のフィットネス業界ニュースを総まとめ。FIT-EASYの出店加速やRIZAPの建設事業参入、パーソナルトレーニング事故に関する安全基準提言など注目トピックスを解説。
2026-05
健康・栄養 ダイエット向けプロテインおすすめ7選｜トレーナーが教える選び方【2026年最新】
プロテインでダイエットを成功させるには製品選びが重要。現役トレーナーがソイ・ホエイ・カゼインの違いを解説し、目的別おすすめ7選を比較表付きで紹介。
トレーニング ベンチプレスのやり方5ステップ｜正しいフォームと重量設定を徹底解説
ベンチプレスのやり方を5ステップで解説。正しいフォーム・肩甲骨の使い方・初心者の重量目安・怪我予防のコツまで、パーソナルトレーナー監修で網羅。
トレーニング ブルガリアンスクワットの効果7つ｜鍛えられる部位と正しいやり方を徹底解説
ブルガリアンスクワットの効果を科学的根拠とともに解説。鍛えられる筋肉部位・通常スクワットとの違い・正しいフォーム・回数の目安まで網羅。初心者から上級者まで使える完全ガイド。
トレーニング 腕立て伏せができない原因と克服法｜5段階ステップで必ずできる
腕立て伏せができない4つの原因と、壁腕立てから始める5段階の克服プログラムを解説。筋力・体幹・フォームの改善ポイントを初心者にもわかりやすく紹介。
トレーニング 腹筋ローラーの効果がすごい理由とは？科学的根拠と正しい使い方を徹底解説
腹筋ローラーの効果を筋電図データで検証。クランチ比約2倍の筋活動量を記録する理由、初心者向け膝コロのやり方、効果が出る期間の目安を解説。
健康・栄養 おすすめプロテインバー10選｜目的別の選び方と栄養比較【2026年最新】
おすすめプロテインバーを目的別に10選紹介。タンパク質量・カロリー・糖質の比較表付き。筋トレ後・ダイエット中・間食向けの選び方をプロ目線で解説。
健康・栄養 ファスティングと筋トレの影響を徹底解説｜筋肉を落とさず脂肪を減らす方法
ファスティング中の筋トレが筋肉量に与える影響を最新研究データとともに解説。糖新生・オートファジーのメカニズムから、筋肉を維持しながら脂肪を落とす実践法まで紹介します。
パーソナルトレーナー パーソナルトレーナーの変更方法｜伝え方・手順・注意点を徹底解説
パーソナルトレーナーの変更方法を手順・伝え方・費用の3軸で解説。ジム形態別の変更制度比較や新トレーナーとの関係構築法まで網羅します。
トレーナーキャリア JATI資格とは？トレーナー向けに費用・難易度・キャリア活用法を解説
JATI資格（JATI-ATI）の費用・難易度・合格率をトレーナー視点で徹底解説。NSCAやNESTAとの違い、上位資格へのキャリアパスまで網羅します。