有酸素運動の仕組みと心拍数の目安を解説。カルボーネン法で自分専用の目標心拍数を計算し、5段階ゾーン別の効果と脂肪燃焼の真実、夏の注意点まで網羅します。

FIT-EASY長野徳間店オープン、ECOFIT24全国62店舗目、SPORTEC2026出展情報、VALXプロテイン快進撃など今週のフィットネス業界ニュースを総まとめ。

FIT-EASY5店舗同時オープン、BVEATS破産の衝撃、コナミ新パーソナルプログラム開始など、2026年6月29日〜7月5日のフィットネス業界ニュースを総まとめ。

2026年6月第4週のフィットネス業界ニュース。chocoZAPマレーシア進出、AI GYM登場、ECOFIT24が61店舗へ拡大、美プロにフィットネス求人など注目トピックを解説。

2026年6月第3週のフィットネス業界ニュース。STREAM軽井沢進出、ECOFIT24名古屋新店、ピラティス独立志向調査、デジタルマシン上陸など注目トピックを解説。

2026年6月第2週のフィットネス業界ニュース。FIT-EASY5店舗一斉オープン、BeeQuick新規出店計画、Z世代の運動意識調査、クレアチン新商品など注目トピックを解説。

2026年6月第1週のフィットネス業界ニュースを総まとめ。オッシュマンズ京都新業態、FIT-EASY出店、ECOFIT24の無人運営システム導入など注目トピックスを解説。

2026年5月第4週のフィットネス業界ニュースを総まとめ。FIT-EASYの出店加速やRIZAPの建設事業参入、パーソナルトレーニング事故に関する安全基準提言など注目トピックスを解説。